Masz smaka na coś innego?
Poznaj pozostałe diety
Sprawdź też
1
Sprawdź BMI
Body Mass Index pozwala na obliczenie wskaźnika masy ciała, czyli stosunku wagi do wzrostu. Niskie wartości mówią o tym, że ważmy za mało, wysokie – że za dużo.
Sprawdź: kalkulator BMI
2
Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne
Znajomość zapotrzebowania kalorycznego to niezwykle cenna i przydatna wiedza, aby osiągać właściwe cele – np. utrzymanie, redukcję, powiększenie masy ciała.
3
Konsultacja dietetyczna
Dieta powinna być właściwie dobrana do naszych potrzeb oraz indywidualnych celów, możliwości, gustów i predyspozycji. Później wystarczy tylko sumienność.
Więcej: bezpłatna konsultacja
dietetyczna dla klientów GreenBox
Wegetariańska
dieta pudełkowa
Nie ma wątpliwości, że Twoje ciało podziękuje Ci za stosowanie diety jarskiej z rybami od GreenBox. Poprawa ogólnego stanu zdrowia, poprawa pracy jelit, zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób serca i chorób cywilizacyjnych. To tylko niektóre z pozytywów, które Cię czekają. Dodaj do tego korzystny wpływ na Twoją wagę. Twój organizm będzie Ci za to wdzięczny!
Dieta Nie Jem Mięsa, czyli Wegetariańska + Ryby ma wpływ na odkwaszenie organizmu i usprawnienie metabolizmu. Opiera się o produkty bogate w żelazo, cynk, wapń, czy też witaminę B12 oraz potas. 5 bezmięsnych posiłków to starannie ułożony przez dietetyka jadłospis zawierający warzywa oraz ryby i owoce morza. Dostępna kaloryczność: od 1200 do 2000 kalorii dziennie. spełni oczekiwania każdego sportowego dzika i sarenki.
Zamów dietę #NieJemMiesa

Masz pytania?
Chcesz się skonsultować?
Dieta bez mięsa, ale z rybami
Dieta wegetariańska z rybami to bezmięsne menu przygotowane z myślą o osobach ze zdrowymi skłonnościami żywieniowych lub dojrzały, aby odmienić swoje nawyki żywieniowe. Oparta jest na roślinach strączkowych, warzywach, produktach pełnoziarnistych, nabiale i rybach. Odpowiedni ich dobór w pełni zastępuje składniki odżywcze znajdujące się w mięsie. Dieta GreenBox przygotowana jest przez wyspecjalizowanego dietetyka, ponieważ należy pamiętać, by dieta wege w pełni odpowiadała potrzebom organizmu.
Pudełkowa dieta wegetariańska jest częścią rozbudowanego menu od Green-Box. Z powodzeniem dostarczamy ją we wszystkich większych miejscowościach. Dieta Nie Jem Mięsa dostępna w formule cateringu dietetycznego z dostawą pod drzwi dostępna jest w miastach: Warszawa, Wrocław, Gdańsk, Gdynia, Łódź, Poznań, Kraków, Rzeszów, Szczecin, Konin, Katowice i Śląsk. Sprawdź na mapie dowozów, czy dowozimy ją także do Twojej miejscowości. Jeśli masz wątpliwości – skontaktuj się z nami!
Zdrowa dieta pudełkowa
Dieta wegetariańska z rybami dostępna w Green-Box dostarcza zapotrzebowanie energetyczne w ilościach: 1000, 1200, 1500, 1800 i 2000 kcal.
Nie jest tajemnicą, że wegetarianie narażeni są na niedobór żelaza, białka, niektórych witamin, cynku i wapnia. Dlatego wegetariański jadłospis przygotowany przez Green-Box zawiera wszystkie niezbędna organizmowi składniki odżywcze. W naszej wegetariańskiej diecie pudełkowej dostarczane są one w postaci odpowiednio dobranego menu. Bogactwo owoców i warzyw wypełnia niedobory witamin i składników mineralnych. Nabiał odpowiada za optymalną ilość wapnia. Ryby i naturalne oliwy dostarczają kwasów tłuszczowych omega 3 mających wpływ na funkcjonowanie organizmu.
Nie trzeba nikogo przekonywać, że dieta wegetariańska ma pozytywny wpływ na zdrowie. Obniża stężenie cholesterolu i ciśnienie krwi. Co za tym idzie, zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca. Zapobiega cukrzycy i niektórym chorobom nowotworowym. Dieta dla wegetarian zawiera duże ilości błonnika, który dobrze wpływa na właściwą pracę jelit. To także doskonały sposób na walkę z otyłością. Dieta bezmięsna w dłuższym zastosowaniu przyczyni się do utraty wagi bez efektów ubocznych dla organizmu. Najważniejszy jest jednak odpowiednio dobrany zestaw posiłków. Ten rodzaj diety nie powinien wyniszczać naszego ciała. Spożywanie ryb, owoców i warzyw nie musi się też kojarzyć z głodem. Catering wegetariański od Green-Box to w pełni zoptymalizowane menu. Układane pod stałą kontrolą dietetyka w pełni pokrywa zapotrzebowanie na energię i niezbędne dla zdrowia składniki odżywcze. Pudełkowa dieta wegetariańska dostarczana jest wprost pod Twoje drzwi. Jest gotowa do spożycia. Niektóre dania wymagać mogą jedynie podgrzania.