Odkryj nową jakość naszych diet ze zniżką -20% z kodem LEKKO20

 

Dieta wegetariańska

Zbilansowana dieta wegetariańska z rybami to nie tylko wykluczenie mięsa z jadłospisu. To filozofia dotycząca żywienia, dzięki której zmniejszasz ryzyko zagrożenia chorobami cywilizacyjnymi, a przy tym korzystnie wpływasz na swoją sylwetkę. W diecie wege smaczne i urozmaicone dania dostarczą Ci odpowiednią ilość białka, niezbędnych aminokwasów egzogennych oraz witamin i minerałów. #Niejemmięsa

Przykładowe menu
Cennik

Cena za dzień od: 72 zł


ZAMÓW TERAZ

Posiłki w diecie office


5 posiłków:

  • Śniadanie
  • II śniadanie
  • Obiad
  • Podwieczorek
  • Kolacja

Średni bilans składników odżywczych


45-55%
węglowodany

Pieczywo, kasza, ryż,
makaron, mąki

30-35%
tłuszcze

Oliwa, orzechy,
pestki i nasiona

15-20%
białka

Mięso, ryby,
jaja, nabiał

Dieta wegetariańska

Dieta wege

Zbilansowana dieta wegetariańska z rybami to nie tylko wykluczenie mięsa z jadłospisu. To filozofia dotycząca żywienia, dzięki której zmniejszasz ryzyko zagrożenia chorobami cywilizacyjnymi, a przy tym korzystnie wpływasz na swoją sylwetkę. W diecie wege smaczne i urozmaicone dania dostarczą Ci odpowiednią ilość białka, niezbędnych aminokwasów egzogennych oraz witamin i minerałów. #Niejemmięsa

Przykładowe menu
Cennik

Cena za dzień od: 72 zł


ZAMÓW TERAZ

Posiłki w diecie office


5 posiłków:

  • Śniadanie
  • II śniadanie
  • Obiad
  • Podwieczorek
  • Kolacja

Średni bilans składników odżywczych


45-55%
węglowodany

Pieczywo, kasza, ryż,
makaron, mąki

30-35%
tłuszcze

Oliwa, orzechy,
pestki i nasiona

15-20%
białka

Mięso,
ryby, jaja, nabiał

Aktualne menu

Masz smaka na coś innego?

Poznaj pozostałe diety

Sprawdź też

 

Wegetariańska
dieta pudełkowa

Nie ma wątpliwości, że Twoje ciało podziękuje Ci za stosowanie diety jarskiej z rybami od GreenBox. Poprawa ogólnego stanu zdrowia, poprawa pracy jelit, zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób serca i chorób cywilizacyjnych. To tylko niektóre z pozytywów, które Cię czekają. Dodaj do tego korzystny wpływ na Twoją wagę. Twój organizm będzie Ci za to wdzięczny!

Dieta Nie Jem Mięsa, czyli Wegetariańska + Ryby ma wpływ na odkwaszenie organizmu i usprawnienie metabolizmu. Opiera się o produkty bogate w żelazo, cynk, wapń, czy też witaminę B12 oraz potas. 5 bezmięsnych posiłków to starannie ułożony przez dietetyka jadłospis zawierający warzywa oraz ryby i owoce morza. Dostępna kaloryczność: od 1200 do 2000 kalorii dziennie. spełni oczekiwania każdego sportowego dzika i sarenki.


Zamów dietę #NieJemMiesa
 
 

Masz pytania?
Chcesz się skonsultować?

Dieta bez mięsa, ale z rybami

Dieta wegetariańska z rybami to bezmięsne menu przygotowane z myślą o osobach ze zdrowymi skłonnościami żywieniowych lub dojrzały, aby odmienić swoje nawyki żywieniowe. Oparta jest na roślinach strączkowych, warzywach, produktach pełnoziarnistych, nabiale i rybach. Odpowiedni ich dobór w pełni zastępuje składniki odżywcze znajdujące się w mięsie. Dieta GreenBox przygotowana jest przez wyspecjalizowanego dietetyka, ponieważ należy pamiętać, by dieta wege w pełni odpowiadała potrzebom organizmu.

Pudełkowa dieta wegetariańska jest częścią rozbudowanego menu od Green-Box. Z powodzeniem dostarczamy ją we wszystkich większych miejscowościach. Dieta Nie Jem Mięsa dostępna w formule cateringu dietetycznego z dostawą pod drzwi dostępna jest w miastach: Warszawa, Wrocław, Gdańsk, Gdynia, Łódź, Poznań, Kraków, Rzeszów, Szczecin, Konin, Katowice i Śląsk. Sprawdź na mapie dowozów, czy dowozimy ją także do Twojej miejscowości. Jeśli masz wątpliwości – skontaktuj się z nami!

Zdrowa dieta pudełkowa

Dieta wegetariańska z rybami dostępna w Green-Box dostarcza zapotrzebowanie energetyczne w ilościach: 1000, 1200, 1500, 1800 i 2000 kcal.

Nie jest tajemnicą, że wegetarianie narażeni są na niedobór żelaza, białka, niektórych witamin, cynku i wapnia. Dlatego wegetariański jadłospis przygotowany przez Green-Box zawiera wszystkie niezbędna organizmowi składniki odżywcze. W naszej wegetariańskiej diecie pudełkowej dostarczane są one w postaci odpowiednio dobranego menu. Bogactwo owoców i warzyw wypełnia niedobory witamin i składników mineralnych. Nabiał odpowiada za optymalną ilość wapnia. Ryby i naturalne oliwy dostarczają kwasów tłuszczowych omega 3 mających wpływ na funkcjonowanie organizmu.

Nie trzeba nikogo przekonywać, że dieta wegetariańska ma pozytywny wpływ na zdrowie. Obniża stężenie cholesterolu i ciśnienie krwi. Co za tym idzie, zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca. Zapobiega cukrzycy i niektórym chorobom nowotworowym. Dieta dla wegetarian zawiera duże ilości błonnika, który dobrze wpływa na właściwą pracę jelit. To także doskonały sposób na walkę z otyłością. Dieta bezmięsna w dłuższym zastosowaniu przyczyni się do utraty wagi bez efektów ubocznych dla organizmu. Najważniejszy jest jednak odpowiednio dobrany zestaw posiłków. Ten rodzaj diety nie powinien wyniszczać naszego ciała. Spożywanie ryb, owoców i warzyw nie musi się też kojarzyć z głodem. Catering wegetariański od Green-Box to w pełni zoptymalizowane menu. Układane pod stałą kontrolą dietetyka w pełni pokrywa zapotrzebowanie na energię i niezbędne dla zdrowia składniki odżywcze. Pudełkowa dieta wegetariańska dostarczana jest wprost pod Twoje drzwi. Jest gotowa do spożycia. Niektóre dania wymagać mogą jedynie podgrzania.

Dieta
pudełkowa

W pytaniach i odpowiedziach

1Czy mogę zamówić dietę jedynie na weekendy?
Jasne! Wybierasz te dni na które masz ochotę. Pamiętaj, że swoje posiłki na sobotę i niedzielę znajdziesz pod drzwiami w sobotę rano!
2Czy mogę zmienić dietę w trakcie jej trwania?
Oczywiście! Wystarczy, że napiszesz do nas na zamowienia@green-box.pl , pamiętaj by podać numer zamówienia i dietę na jaką chcesz zmienić zamówienie. Obliczymy koszty, jeśli na Twoim koncie będzie nadpłata dodamy dni diety lub zwrócimy je w formie punktów skarbonka. Zmiany możemy aktywować w przeciągu 3 dni.
3Czy mogę zmienić godzinę dostaw?
Wyślij nam swój pełen adres wraz z kodem pocztowym na zamowienia@green-box.pl z informacją do której godziny chciałbyś otrzymać swoje posiłki, damy znać czy jesteśmy w stanie zrealizować dostawę.
4Na ile dni jest zamówienie testowe?
Zamówienie testowe obejmuje jeden dzień diety tańszej aż o 30%. Wybierz swoje miasto, dietę, wariant i kaloryczność, w miejscu wyboru dni istnieje wybór „Zamówienie testowe” wtedy korzystasz z promocji.
5Czy mogę przełożyć dzień diety?
Tak. Wystarczy wejść w Panel Klienta i dokonać zmian lub napisać do nas na zamowienia@green-box.pl. Zmiany aktywujemy w przeciągu 3 dni. Nie przekładamy diet z dnia na dzień ze względów logistycznych.
6Jak mogę złożyć reklamację?
Wszystkie reklamacje przyjmujemy na zamowienia@green-box.pl