Dieta Ketogeniczna

Dieta pudełkowa Keto, to doskonały wybór dla osób, które oczekują szybkich efektów w postaci spadku nadprogramowych kilogramów. Cieszy się popularnością zarówno u tych, których aktywność fizyczna jest niska, jak i wśród sportowców, gdyż pozwala jednocześnie rozbudować masę mięśniową.

Istotą diety ketogenicznej jest duże ograniczenie spożywania węglowodanów oraz wyeliminowanie cukrów prostych. Źródłami kalorii są głównie tłuszcze oraz w mniejszym stopniu białka. Jaki ma to wpływ na nasz organizm? Znaczący, ponieważ spowoduje, że będzie on szukał nowych źródeł energii i zacznie wykorzystywać zapasy tłuszczu zgromadzone w tkance tłuszczowej, a nie jak dotychczas z glukozy.

Planując tą dietę pamiętaj, że powinna być stosowana przez kilka miesięcy, aby organizm miał czas przyzwyczaić się do nowego trybu żywienia.


ZAMÓW TERAZ

Średni bilans składników odżywczych


5-7%
węglowodany

Warzywa zielone

75-80%
tłuszcze

Tłuszcze roślinne i zwierzęce orzechy,
oliwa, pestki i nasiona

18-20%
białka

Mięso, ryby,
jaja, tłusty nabiał

 

Dieta Ketogeniczna

Dieta ketogeniczna

Dieta pudełkowa Keto, to doskonały wybór dla osób, które oczekują szybkich efektów w postaci spadku nadprogramowych kilogramów. Cieszy się popularnością zarówno u tych, których aktywność fizyczna jest niska, jak i wśród sportowców, gdyż pozwala jednocześnie rozbudować masę mięśniową.

Istotą diety ketogenicznej jest duże ograniczenie spożywania węglowodanów oraz wyeliminowanie cukrów prostych. Źródłami kalorii są głównie tłuszcze oraz w mniejszym stopniu białka. Jaki ma to wpływ na nasz organizm? Znaczący, ponieważ spowoduje, że będzie on szukał nowych źródeł energii i zacznie wykorzystywać zapasy tłuszczu zgromadzone w tkance tłuszczowej, a nie jak dotychczas z glukozy.

Planując tą dietę pamiętaj, że powinna być stosowana przez kilka miesięcy, aby organizm miał czas przyzwyczaić się do nowego trybu żywienia.


ZAMÓW TERAZ

Średni bilans składników odżywczych


5-7%
węglowodany

Warzywa zielone

75-80%
tłuszcze

Tłuszcze roślinne i zwierzęce orzechy,
oliwa, pestki i nasiona

18-20%
białka

Mięso, ryby,
jaja, tłusty nabiał

W trosce o prawidłową wagę
i zdrowe nawyki żywieniowe

W diecie ketogenicznej możesz spodziewać się trzech solidnych posiłków, kładziemy nacisk na dobór zdrowej i nieprzetworzonej żywności, która dostarczy niezbędnych składników odżywczych. Jadłospis diety pudełkowej Keto opiera się na produktach o niskim indeksie glikemicznym. W przypadku tłuszczy konieczne jest wybranie tych zdrowych, tj. oliwa z oliwek, olej lniany, czy kokosowy oraz awokado. Jako element diety świetnie sprawdzają się mięso i tłuste ryby, a także jaja, sery, orzechy, warzywa i niskocukrowe owoce, dzięki nim posiłki są smaczne, pożywne i różnorodne.

Stosowanie diety wysokotłuszczowej od Greenbox pozwala wprowadzić organizm w stan ketozy, w którym to korzysta on z własnych rezerw tłuszczowych, aby wytworzyć energię, co prowadzi do spadku masy ciała. Dlatego taki jadłospis świetnie sprawdza się jako dieta odchudzająca. Menu jest wręcz polecane osobom, które chcą szybciej stracić na wadze, a w połączeniu z odpowiednimi ćwiczeniami, dieta Keto pozwala osiągnąć fenomenalne rezultaty.

Zmiana sposobu odżywiania poprawi funkcjonowanie Twojego organizmu, doda energii i wpłynie pozytywnie na samopoczucie, koncentrację, układ krążenia i układ nerwowy oraz skórę!

Ponadto, dieta pudełkowa Keto od Greenbox polecana jest osobom insulinoopornym, może być też doskonałym rozwiązaniem dla osób zmagających się z chorobami nowotworowymi i neurologicznymi. Jednak jeśli chorujesz, zanim zdecydujesz się na zamówienie diety pudełkowej Keto, najlepiej zasięgnij opinii lekarza, który oceni potencjalne korzyści oraz ryzyko.

Informacje dodatkowe


Dla kogo Polecana osobom pragnącym w szybkim czasie zrzucić zbędne kilogramy, ponieważ osiąga w tym zakresie spektakularne efekty! Dodatkowo, ze względu na niski udział węglowodanów w menu, odzwyczaisz się od spożywania słodyczy i cukrów prostych.
Zestaw 3 posiłki: śniadanie, obiad i kolacja Sprawdź Menu
Cena od 78 zł / dzień Zobacz Cennik
Kaloryczność 1200, 1500, 1800, 2000, 2500, 3000

ZAMÓW TERAZ
 
 

Aktualne menu

Zobacz aktualne Menu wybierając z listy dietę,
która Cię interesuje

Masz smaka na coś innego?

Poznaj pozostałe diety