Jak smakuje
Dieta Sportowa?
Przekonaj się sam!
Ewelina
Sportowca - Dzik / Sarenka
Szczerze bardzo polecam :) Korzystam już od roku czasu i nadal jestem mega zadowolona ;) Do tej pory jedzonko mi się nie przejadło :D
Marta
Sportowca - Dzik / Sarenka
urozmaicone, smaczne posiłki; dostawa o stałej porze, opakowania szczelne, duży plus za koktajle proteinowe
Wspieramy Sportowców
Ambasadorzy i Przyjaciele GreenBox
Magda Żuchowska "Żuchwa"
Mateusz Kaniowski
Joanna Śledź "Piękniejemy"
Ania Wojdas
Adam Soldaev
Masz smaka na coś innego?
Poznaj pozostałe diety
Sprawdź też
1
Sprawdź BMI
Body Mass Index pozwala na obliczenie wskaźnika masy ciała, czyli stosunku wagi do wzrostu. Niskie wartości mówią o tym, że ważmy za mało, wysokie – że za dużo.
Sprawdź: kalkulator BMI
2
Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne
Znajomość zapotrzebowania kalorycznego to niezwykle cenna i przydatna wiedza, aby osiągać właściwe cele – np. utrzymanie, redukcję, powiększenie masy ciała.
3
Konsultacja dietetyczna
Dieta powinna być właściwie dobrana do naszych potrzeb oraz indywidualnych celów, możliwości, gustów i predyspozycji. Później wystarczy tylko sumienność.
Więcej: bezpłatna konsultacja
dietetyczna dla klientów GreenBox
Najlepsza dieta
dla sportowca od GreenBox
W przypadku sportowców dieta powinna być dopasowana do celu. Niezależnie od dyscypliny którą uprawiasz, dieta powinna być dobrana etapu na jakim jesteś – przed, w trakcie lub pomiędzy zawodami. Należy wziąć pod uwagę, czy dieta ma służyć redukcji, utrzymaniu, zwiększeniu masy ciała.
Dieta w sporcie to nie tylko odpowiednia ilość kalorii, ale również właściwe wspieranie odporności organizmu i aktywności umysłowej. 5 posiłków od GreenBox o kaloryczności od 1500 do 3500 spełni oczekiwania każdego sportowego dzika i sarenki. Zamów dietę sportowców i realizuj swoje cele!
Zamów dietę sportowców
Masz pytania?
Chcesz się skonsultować?
Dieta sportowa w cateringu pudełkowym
Dieta Sportowa Dzik/Sarenka charakteryzuje się jadłospisem zbilansowanym pod kątem niezbędnych składników odżywczych. Dominują w niej produkty zbożowe, dostarczające paliwa na treningach oraz te, które są bogate w łatwo przyswajalne białka, stanowiące budulec mięśni. Dania w tej diecie często są uzupełniane o odżywki i proteiny. Do swojego treningu dołóż naszą dietę i nastaw się na sukces!
Jak wiadomo aktywność fizyczna wymaga znacznie większej energii oraz dostarczania organizmowi właściwych składników odżywczych. Dlatego perfekcyjnie skomponowany jadłospis diety sportowej, poza walorami smakowymi wpłynie również na łatwiejsze i szybsze uzyskanie oczekiwanych rezultatów sportowych.
Zdrowe odżywianie dla sportowców od Green-Box to 5 posiłków dobranych do potrzeb:
- dieta pudełkowa na odchudzanie dla sportowców – 1500 i 1800 kcal;
- pudełkowa dieta sportowca pragnącego zachować wagę – 2000, 2200, 2500 kcal;
- dieta pudełkowa dla sportowca wysiłkowego, siłowego lub chcącego zwiększyć masę ciała – 2800, 3000, 3500 kcal.