Masz smaka na coś innego?
Poznaj pozostałe diety
Sprawdź też
1
Sprawdź BMI
Body Mass Index pozwala na obliczenie wskaźnika masy ciała, czyli stosunku wagi do wzrostu. Niskie wartości mówią o tym, że ważmy za mało, wysokie – że za dużo.
Sprawdź: kalkulator BMI
2
Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne
Znajomość zapotrzebowania kalorycznego to niezwykle cenna i przydatna wiedza, aby osiągać właściwe cele – np. utrzymanie, redukcję, powiększenie masy ciała.
3
Konsultacja dietetyczna
Dieta powinna być właściwie dobrana do naszych potrzeb oraz indywidualnych celów, możliwości, gustów i predyspozycji. Później wystarczy tylko sumienność.
Więcej: bezpłatna konsultacja
dietetyczna dla klientów GreenBox
Skuteczna dieta odchudzająca
5 smacznych dań dostępnych w 6 wariantach kalorycznych – to nasz przepis, który pozwoli Ci skutecznie schudnąć. Dieta Odchudzająca – Zdrowo Dopasowana została starannie ułożona przez wykwalifikowanego dietetyka. Przeznaczona jest dla osób w każdym wieku. Jeśli chcesz schudnąć po 40, lub jeśli masz dwadzieścia / trzydzieści lat. Zalecana jest również dla osób po 50 roku życia.
Jedz smacznie. Oszczędzaj czas i pieniądze. Nie marnuj jedzenia, bądź eko- i chudnij. Dzięki diecie odchudzającej zgubienie zbędnych kilogramów staje się o wiele łatwiejsze – dieta Zdrowo Dopasowana świetnie wspomaga proces odchudzania. Chudnij bez przeszkód:
Zamów Dietę Odchudzającą
Co jeść, żeby schudnąć?
Boisz się, że dieta to sama zielenina, a skoro potrawy są zdrowe, to zapewne mało smaczne? Wcale nie! Dieta Zdrowo Dopasowana GreenBox skutecznie rozprawia się z tymi mitami i udowadnia, że odchudzanie wcale nie musi oznaczać wprowadzania bardzo drastycznych zmian w codziennym jadłospisie. Z nami jesz smacznie oraz zdrowo. Nasz dietetyk zadba o świetny, odpowiednio urozmaicony jadłospis, a kucharze o pyszny smak potraw. Jakich? Na przykład na śniadanie bułka z twarożkiem kokosowym i winogronami. Drugie śniadanie: sałatka caprese z mozzarellą light, świeżą bazylią i kremem balsamicznym. Na obiad medaliony z indyka w kremowym sosie serowo-brokułowym z makaronem razowym świderki. Podwieczorek i kolacja to: podwójnie czekoladowy budyń jaglany oraz sałatka z fetą, buraczkiem i pełnoziarnista bułeczka.
Jedz, chudnij, oszczędzaj
Pora przejść od planów do czynów. Ile razy mówiłeś sobie: od poniedziałku dieta? Ile razy poddawałeś się, zanim tak naprawdę zacząłeś się odchudzać? Kliknij ZAMÓW DIETĘ ODCHUDZAJĄCĄ i zacznij zmieniać swoje nawyki żywieniowe już teraz. Zacznij lepiej się odżywiać i pozbądź się zbędnych kilogramów! Z nami:
- Zyskujesz czas – którego nie tracisz na zakupach i w kuchni.
- Oszczędzasz pieniądze i nie marnujesz żywności – po co kupować opakowanie 300g produktu, jak do posiłku potrzebujesz zaledwie 40g?
- Jesz różnorodne potrawy – i nie musisz „zużyć” pozostałych 260g produktu, który Ci pozostał.
Masz pytania?
Chcesz się skonsultować?
Catering Odchudzający
– zdrowa dieta na odchudzanie
Precyzyjne odliczanie proporcji składników i mnóstwo czasu spędzonego na przygotowywaniu potraw – to jedne z większych uciążliwości bycia na diecie. Czas to obecnie towar deficytowy. Zwłaszcza wśród osób aktywnych zawodowo. Niestety, ale samodzielne odchudzanie, czyli zakupy i gotowanie z wagą oraz miarką w ręku zajmują naprawdę sporo czasu. Jeśli kiedykolwiek próbowałeś/próbowałaś samodzielnie układać sobie dietę i wyliczać kaloryczność poszczególnych dań, to wiesz, że to nawet dwie godziny dziennie. Na szczęście jest GreenBox - bierzemy to na siebie.
Jak skutecznie schudnąć?
Oczywiście tylko z dietą odchudzającą – zdrowo dopasowaną. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne lub skonsultuj się z naszym dietetykiem. Zamów dietę odchudzającą i… bądź konsekwentny. Do diety dodaj odrobinę aktywności fizycznej, np. 3 spacery w tygodniu, jogging albo siłownię. Efekty gwarantowane! Każdy, kto chociaż raz był na diecie, zdaje sobie sprawę z czasochłonności całego przedsięwzięcia. Do tego problemu z doborem właściwego jadłospisu, godziny spędzone na zakupach i jeszcze więcej w kuchni… Słowem: same problemy. Na szczęście catering dietetyczny GreenBox redukuje większość z nich. Nasza dieta pomoże Ci wyrobić sobie zdrowe nawyki żywieniowe oraz przyspieszyć Twój metabolizm.
Dieta odchudzająca – zasięg GreenBox?
Catering dietetyczny GreenBox jest już dostępny w kilku tysiącach miejscowości, miasteczek i miast. Oczywiście jesteśmy obecni także w takich miastach jak: Warszawa, Łódź, Gdańsk, Gdynia, Wrocław, Poznań, Szczecin, Katowice, Toruń, Kraków, Olsztyn. Jeśli już wiesz, że Dieta Odchudzająca Zdrowo Dopasowana jest stworzona właśnie dla Ciebie, to pora sprawdzić czy diety GreenBox są już dostępne w Twojej miejscowości! Kliknij: sprawdź zasięg dostaw cateringu. Jeśli zaś nie możesz odnaleźć swojego miasta na mapie dostaw – skontaktuj się z nami!
I pamiętaj - jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z GreenBox, możesz skorzystać z 30% rabatu na pierwsze zamówienie testowe.