Dieta Vege and Fish

Chcesz być wege, ale uwielbiasz ryby? Nie musisz z nich rezygnować! Nasza dieta sprawi, że będziesz jeść to, co lubisz, zgodnie z przekonaniami, bez zakupów, sklepowych kolejek i godzin spędzonych w kuchni.

Jadłospis diety Vege and fish bazujący na warzywach, owocach, jajach, nabiale, różnego typu kaszach i dodatku ryb oraz owoców morza w dużej mierze przypomina dietę śródziemnomorską, która ma wiele właściwości zdrowotnych. Pozwala zadbać o wysoką podaż kwasów omega, te mają zaś niezwykle korzystny wpływ na pracę układu nerwowego i odpornościowego, na układ krążenia, czy wygląd skóry.

Dzięki diecie bogatej w ryby i inne źródła kwasów tłuszczowych nienasyconych, a ubogiej w tłuszcze odzwierzęce, można skutecznie obniżyć ciśnienie krwi, czy wysoki poziom cholesterolu, ułatwić trawienie i odciążyć układ pokarmowy, co skutkuje lepszym samopoczuciem.

Na diecie wegetariańskiej z rybami możesz również schudnąć, czy zadbać o prawidłową masę ciała - dopasuj kaloryczność jadłospisu, aby osiągnąć swój cel.


ZAMÓW TERAZ

Średni bilans składników odżywczych


45-60%
węglowodany

Kasza, ryż, makaron, pieczywo, mąka

25-35%
tłuszcze

Orzechy, oliwa,
pestki i nasiona

15-20%
białka

Ryby,
jaja, nabiał

Dieta Vege and Fish

Dieta Vege and Fish

Chcesz być wege, ale uwielbiasz ryby? Nie musisz z nich rezygnować! Nasza dieta sprawi, że będziesz jeść to, co lubisz, zgodnie z przekonaniami, bez zakupów, sklepowych kolejek i godzin spędzonych w kuchni.

Jadłospis diety Vege and fish bazujący na warzywach, owocach, jajach, nabiale, różnego typu kaszach i dodatku ryb oraz owoców morza w dużej mierze przypomina dietę śródziemnomorską, która ma wiele właściwości zdrowotnych. Pozwala zadbać o wysoką podaż kwasów omega, te mają zaś niezwykle korzystny wpływ na pracę układu nerwowego i odpornościowego, na układ krążenia, czy wygląd skóry.

Dzięki diecie bogatej w ryby i inne źródła kwasów tłuszczowych nienasyconych, a ubogiej w tłuszcze odzwierzęce, można skutecznie obniżyć ciśnienie krwi, czy wysoki poziom cholesterolu, ułatwić trawienie i odciążyć układ pokarmowy, co skutkuje lepszym samopoczuciem.

Na diecie wegetariańskiej z rybami możesz również schudnąć, czy zadbać o prawidłową masę ciała - dopasuj kaloryczność jadłospisu, aby osiągnąć swój cel.


ZAMÓW TERAZ

Średni bilans składników odżywczych


45-60%
węglowodany

Kasza, ryż, makaron, pieczywo, mąka

25-35%
tłuszcze

Orzechy, oliwa,
pestki i nasiona

15-20%
białka

Ryby,
jaja, nabiał

Szczuplejsze ciało, zdrowie i dłuższe życie

Wegetarianizm z rybami, znany również jako pescatarianizm, to dieta, która koncentruje się na żywności pochodzenia roślinnego, z uwzględnieniem ryb i owoców morza. Staje się ona coraz bardziej popularna ze względu na swoje walory zdrowotne oraz fakt, że wymaga mniejszych ograniczeń dietetycznych, niż dieta wegańska.

Polecamy ją szczególnie osobom, które szukają łatwego sposobu przejścia na dietę wegetariańską. Pescatarianizm, czy po prostu nasza dieta Vege and fish jest tu idealnym wyborem. Pozwala cieszyć się korzyściami płynącymi z wegetariańskiego stylu życia, a jednocześnie cieszyć się rybami, jako częścią posiłków.

Nasza dieta wegetariańska z rybą jest komponowana tak, aby zapewnić Ci różnorodność na talerzu. Zapomnij więc o kulinarnej nudzie, jaka często towarzyszy dietom eliminacyjnym. W naszym menu znajdziesz takie dania, jak farfalle pełnoziarniste z łososiem i szpinakiem, wegetariańską lasagne, liczne sałatki pełne warzyw i owoców wzbogacane chudymi serami, czy owocami morza i wiele innych pyszności na słodko i wytrawnie. Gotujemy ze świeżych i aromatycznych produktów, dlatego możesz spodziewać się, że propozycje w naszym menu nie raz zaskoczą Cię swoimi unikalnymi zestawieniami smaków!

Nasze diety pudełkowe sprawiają, że łatwiej niż kiedykolwiek zaspokoisz wszystkie potrzeby żywieniowe w jednym, wygodnym opakowaniu. Dostarczane wprost pod Twoje drzwi pyszne, zbilansowane posiłki pełne warzyw i owoców oraz ryb i seafoods, będą źródłem energii, której potrzebujesz. Nie zabraknie tu również superfoods, którymi wzbogacamy poszczególne posiłki. Dzięki nim Twoje „pudełka” będą nie tylko pyszne, ale i pełnowartościowe.

To, co istotne i o czym musisz pamiętać, to ogromna oszczędność czasu, jaką daje Ci catering dietetyczny GreenBox. Wybierając naszą dietę pudełkową w wersji Vege and fish oszczędzasz nawet 2h czasu dziennie. Nie stoisz w kolejkach, nie musisz martwić się gotowaniem. Podgrzanie naszych posiłków to zaledwie kilka minut, a możesz to zrobić na kilka sposobów – w mikrofali, piekarniku, w garnku, czy na patelni. Jak chcesz, jak Ci wygodnie!

Informacje dodatkowe


Dla kogo Wegetarianom, którzy chcą zwiększyć podaż białka zwierzęcego w diecie oraz osobom, które rozpoczynają przygodę z wegetarianizmem, a także chcącym przejść na zdrowszą, lekkostrawną dietę
Zestaw 5 posiłków dziennie Sprawdź Menu
Cena od 79 zł / dzień Zobacz Cennik
Dodaj do koszyka Obiad Wege dla rodziny za 12 zł /dzień
Kaloryczność 1200, 1500, 1800, 2000, 2500

ZAMÓW TERAZ
 
 

Aktualne menu

Zobacz aktualne Menu wybierając z listy dietę,
która Cię interesuje

Masz smaka na coś innego?

Poznaj pozostałe diety